英国最新研究指出:长时间坐着,脑血流淘汰--人民康健网--人民网健康

2018-09-26    来源:网络整理    编辑:网络整理
众所周知,久坐对健康不利,除了导致体重增加外,还会引起背部疼痛、腿部疾

众所周知,久坐对康健晦气,除了导致体重增进外,还会引起背部疼痛、腿部疾病、神经系统病变等。美国《医学快报》日前报道,英国利物浦约翰莫尔斯大学的研究者发明,长时间坐着的人,大脑血流量也会淘汰。

研究者要求加入者们从事一份必要久坐4小时的事情,并举办3次试验。第一次试验中,加入者要一向坐着事情,只能在上茅厕时分开椅子;第二次试验中,万晟网,他们每隔30分钟就站起身,在跑步机上散步2分钟;第三次试验中,他们在椅子上坐两个小时,然后在跑步机上散步8分钟。每次试验时,加入者城市接管超声波查抄,用以丈量大脑血流量。功效显示,在3次试验中,所有加入者的大脑血流量都淘汰了。但散步有助于复原正常的血液活动。最好的功效是,万晟网,每隔30分钟就起身锻练2分钟。

(王海洋 编译)

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